GOMBACSÍSZÁR

Minden gomba ehető egyszer, de valamelyik valóban csak egyszer!!! Túrázók, természetjárók, és gombázók oldala, és mindenkié aki szereti a természetet! Engedje meg, hogy bevezessem a "viláGOMBA"! (2009)

Az a kapcsolat, hogy elmondom azt hogy miért egészséges a túrázás, a  gombázás, valamint a gomba fogyasztása.

Miért egészséges a gomba?

Először is a gombák 90 százalékban víz ezért ajánlom azoknak kik fogyókúráznak.

Mit is tartalmaz a vargány?

5 g szénhidrátot,

3-5 g fehérjét

0,4 g zsírt

A vargányában található vitami is, mint például: 

B2-vitamin:  0,3-0,4 mg

D-vitamin:  2,5 mg.

C- vitamint is tartalmaz

Persze ezeket a  főzés nagyrészt elpusztítja ugyan, de  a nyomelemei viszont hasznosulnak.

100 gramm friss vargánya mintegy 35 kalóriát tartalmaz, a szárított 620-at.

Cukorbetegek számára lehet érdekes, hogy például negyedannyi szénhidrát van benne, mint a krumpliban és tizedannyi, mint a rozskenyérben.

Segít helyreállítani a test sav-bázis-egyensúlyát.
 
Tartalmaznak még kitinrostokat, amelynek tápértékük nincs, viszont serkentik a bélműködést.
Most néztem utánna hogy a gomba purin tartalma 5 ami alacsonynak számít, s mi az a purin? Az aki köszvényes az tudja igazán... de mivel ez nem magas ezért azok is nyugottan fogyaszthatják.

A túrázás, és a gombászást pedig mindenki tudja miért jó, és egészséges, ha viszont nem, az oldalamon böngészve, talán majd rájön...


 


Weblap látogatottság számláló:

Mai: 159
Tegnapi: 25
Heti: 918
Havi: 3 818
Össz.: 832 044

Látogatottság növelés
Oldal: Egészség & Honlapom
GOMBACSÍSZÁR - © 2008 - 2024 - gombacsiszar.hupont.hu

A HuPont.hu honlap ingyen regisztrálható, és sosem kell érte fizetni: Honlap Ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »